มีบางจุดในปากที่แปรงสีฟันแปรงไม่ถึง
ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง
ไหมขัดฟันใช้ง่าย เมื่อคุณทราบวิธี..
คุณแค่ต้องการไหมขัดฟันยาวประมาณ 18 นิ้ว พันรอบนิ้วชี้ของคุณ
และปล่อยให้เหลือความยาวประมาณ 2 ถึง 4 นิ้ว ระหว่างมือทั้ง 2 ข้าง
จับแน่นๆ ด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้และค่อยๆ สไลด์เบาๆ ระหว่างฟัน
ค่อยๆ ขยับไหมขัดฟันขึ้น-ลง ค่อยๆขัดไปทีละซี่
โค้งไหมขัดฟันไปตามส่วนโค้งของฟันแต่ละซี่
เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้เข้าไปใต้แนวของเหงือก
ระวัง อย่ารุนแรงหรือเอาไหมขัดฟันออกโดยไม่ระวัง
เมื่อคุณขยับจากฟันซี่หนึ่งไปอีกซี่หนึ่ง ใช้ไหมขัดฟันส่วนที่สะอาด
ใช้ไหมขัดฟันไปเรื่อยๆ จนกว่าคุณจะทำความสะอาดครบทุกซี่
จากนั้นบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากหรือน้ำเปล่า
วันที่: 03-12-2024
|
|
|